رائحة الفم الكريهة: الأسباب والوقاية والعلاج
كيف أعرف أن لدي رائحة فم كريهة؟
قد تدل علامات بسيطة على وجود رائحة غير مستحبة للفم، مثل ابتعاد الآخرين عند الحديث أو تجنب الاقتراب من الوجه. ويمكنك أيضًا أن تطلب من شخص تثق به أن يجيبك بصراحة.
ما أسباب رائحة الفم الكريهة؟
رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة ولها أسباب متعددة. وغالبًا ما تنتج الرائحة المستمرة من الغازات التي تطلقها البكتيريا المتراكمة على الأسنان واللثة واللسان. كما قد تتحلل بقايا الطعام العالقة بين الأسنان أو على اللسان فتسبب رائحة غير مستحبة. وقد تزيد بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الثوم والبصل والقهوة، من المشكلة. لذلك يساعد تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة ومنتظمة على إبقاء رائحة الفم منعشة.
تسبب اللويحة السنية المتراكمة على الأسنان واللثة أمراض اللثة وتسوس الأسنان أيضًا. ومن العلامات التحذيرية لأمراض اللثة استمرار رائحة الفم الكريهة أو وجود مذاق سيئ في الفم. يستطيع فريق الأسنان اكتشاف المشكلة وعلاجها خلال الفحوص الدورية، وكلما كان التشخيص مبكرًا كان العلاج أكثر فاعلية.
ما الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة؟
قد تنتج الرائحة عن بعض المشكلات الصحية. فجفاف الفم، أو نقص إفراز اللعاب، يسمح بتراكم البكتيريا. وقد يحدث بسبب بعض الأدوية أو اضطرابات الغدد اللعابية أو التنفس المستمر عبر الفم بدل الأنف، كما قد يقل إفراز اللعاب مع التقدم في العمر.
إذا كنت تعاني جفاف الفم، فقد يوصي فريق الأسنان ببديل مناسب للعاب أو يقترح وسائل أخرى للتعامل مع المشكلة.
هل يمكن أن تسبب حالات طبية أخرى رائحة الفم؟
قد ترتبط الرائحة بعدوى الحلق أو الأنف أو الرئتين، أو التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية، أو السكري، أو بعض مشكلات الكبد والكلى. إذا تأكد طبيب الأسنان من سلامة الفم، فقد يحيلك إلى طبيب الأسرة أو اختصاصي لتحديد السبب.
هل يسبب التدخين رائحة الفم الكريهة؟
نعم. يسبب التبغ رائحة مميزة للفم، والحل الأساسي هو الإقلاع عن التدخين. كما يؤدي التدخين إلى تصبغ الأسنان وضعف التذوق وتهيج اللثة، ويرفع خطر أمراض اللثة وسرطان الفم والرئة وأمراض القلب. اطلب المساعدة من طبيب الأسنان أو الصيدلي أو اختصاصي الرعاية الصحية للإقلاع. وإذا استمرت الرائحة بعد التوقف، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب.
كيف يمكن لطبيب الأسنان مساعدتي؟
إذا كانت لديك رائحة فم كريهة، فابدأ بروتين منتظم للحفاظ على نظافة الفم وانتعاشه. تتيح الفحوص الدورية للطبيب اكتشاف مواضع تراكم اللويحة بين الأسنان، كما يستطيع فريق الأسنان تنظيف المناطق صعبة الوصول وتعليمك الطريقة الأنسب لتنظيف الأسنان واللثة واللسان.
هل يمكن الوقاية من رائحة الفم الكريهة؟
يتطلب الحفاظ على نفس منعش علاج أمراض اللثة والمحافظة على نظافة الفم. وإذا استمرت المشكلة، فدوّن الأطعمة التي تتناولها والأدوية التي تستخدمها واعرض القائمة على طبيب الأسنان للمساعدة في تحديد السبب.
- نظّف الأسنان واللثة بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد قبل النوم ومرة أخرى على الأقل خلال النهار.
- نظّف اللسان بلطف أو استخدم مكشطة اللسان، وقلل تكرار تناول الأطعمة والمشروبات السكرية.
- راجع فريق الأسنان بانتظام وفق المواعيد التي يوصي بها.
- نظّف ما بين الأسنان بفرش ما بين الأسنان أو الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل؛ فالفرشاة وحدها لا تصل إلى جميع الأسطح.
- يمكن استخدام غسول فم مناسب؛ فبعض الأنواع يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
إذا استمرت الرائحة، فراجع فريق الأسنان للتأكد من أن الغسول لا يخفي مشكلة أكثر أهمية. ويساعد مضغ علكة خالية من السكر على تحفيز إفراز اللعاب والحد من جفاف الفم.
هل يساعد غسول الفم؟
لا ينبغي استخدام غسول الفم لمجرد إخفاء الرائحة. إذا كنت تستخدمه باستمرار، فتحدث إلى فريق الأسنان. توجد أنواع مصممة للمساعدة على الوقاية من رائحة الفم وأمراض اللثة، لكن بعض الغسولات التي تحتوي على الكلورهكسيدين قد تسبب تصبغ الأسنان عند استخدامها مدة طويلة. اقرأ تعليمات الشركة المصنّعة أو اسأل طبيبك عن طريقة الاستخدام الصحيحة.
كيف أمنع رائحة الفم إذا كنت أستخدم طقم أسنان؟
تنظيف طقم الأسنان مهم بقدر تنظيف الأسنان الطبيعية، لأن بقايا الطعام قد تعلق حول الحواف والمشابك وتتحلل إذا لم تُنظف جيدًا.
خصص فرشاة لتنظيف الطقم واتبع قاعدة: التنظيف بالفرشاة، ثم النقع، ثم التنظيف مرة أخرى. نظف الطقم فوق وعاء ماء أو منشفة مطوية لتقليل خطر كسره إذا سقط، وابدأ بالفرشاة لإزالة بقايا الطعام.
انقع الطقم مدة قصيرة في منظف مخصص ثم نظفه مرة أخرى كما تنظف الأسنان الطبيعية.
نظف جميع الأسطح، بما فيها السطح الملامس للثة. وإذا لاحظت تراكم بقع أو جير، فاطلب من فريق الأسنان تنظيفه. وقد تناسبك فرشاة صغيرة أو متوسطة الرأس أو فرشاة مخصصة لأطقم الأسنان.
كيف أخبر شخصًا بأن لديه رائحة فم كريهة؟
هذا موضوع حساس، وقد يشعر الشخص بالإحراج أو الانزعاج. اختر وقتًا مناسبًا وتحدث بلطف واحترام، مع تذكّر أن الرائحة قد تكون ناتجة من مشكلة قابلة للعلاج.
بمجرد معرفة الشخص بالمشكلة يستطيع البحث عن سببها والتعامل معها. ويمكن، عند الحاجة، الحديث إلى شريكه أو أحد أفراد أسرته إذا كان ذلك أكثر ملاءمة، ولا سيما عندما تكون هناك حالة صحية قيد العلاج.
